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[男人如何增强性功能？]
补充说明：[男人如何增强性功能？]
a******W 2023-10-20 16:27
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医生回答(1)
[男人如何增强性功能？]男人增强性功能的方法主要包括饮食调理、适当运动、保持良好心态等，如果出现明显异常情况，建议及时就医治疗。
1.饮食调理：日常生活中可以适当吃一些韭菜、羊肉、核桃等食物，这些食物中含有丰富的锌元素以及蛋白质，能够补充身体所需要的营养物质，还可以起到辅助增强性功能的作用。另外也可以适当喝一些枸杞泡的水，也能够起到辅助增强性功能的作用。
2.适当运动：平时也可以适当进行有氧运动锻炼，比如慢跑、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够提高身体素质，有助于增强性功能。
3.保持良好心态：在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免影响到正常的性生活。
除此之外，还要注意个人卫生工作，勤换洗内裤。如果出现不适症状时应及时去医院就诊治疗。
2023-10-20 16:27
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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