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做月子能吃面包吗

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做月子能吃面包吗

补充说明:做月子能吃面包吗

2024-07-16 17:14

面包 月子 产后 产妇 消化 血糖 维生素

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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:从事妇产科临床工作20多年。擅长:妊娠合并内分泌疾病,熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。

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月子期间可以适量食用面包。

月子是指产后女性恢复身体的一个重要时期,通常为42天。在此期间,产妇需要注意饮食、休息和卫生。月子期间,产妇可以选择全麦面包作为碳水化合物来源,但需控制摄入量并搭配其他营养食物。月子期间应避免高糖面包和过量摄入,以免影响消化和血糖稳定。例如,可以选择低糖或无糖的全麦面包作为主食,每日摄入量不宜超过100克。

月子期间应保持均衡饮食,适量摄入蛋白质、维生素和矿物质,同时注意个人卫生和休息,以促进身体恢复。

2024-07-16 17:52

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产后风 (月子病)

产后风,又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内,为之月子产后风难治的原因。

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