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高血压适合游泳吗
补充说明：高血压适合游泳吗
a******W 2025-10-14 09:20
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高血压患者可以游泳，但需要控制时间和强度。
适量的游泳能够增强心血管功能，改善血液循环，有利于降低血压。但是由于高血压患者的血管壁已经受损，如果游泳时间过长或者强度过大，可能会加重心脏负担，使血压进一步上升，不利于病情的稳定。因此建议患者在专业人员指导下进行游泳锻炼，并定期监测血压变化。
对于高血压患者，游泳时还需注意水温不宜过高或过低，以免引起体温调节中枢紊乱导致血压波动。
高血压患者日常生活中应避免高钠饮食，同时要保持规律作息，保证充足睡眠，有助于血压管理。
2025-10-14 09:20
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