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久站和久坐腰疼怎么回事
补充说明：久站和久坐腰疼怎么回事
2024-07-08 12:57
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久站和久坐腰疼可能是由肌肉劳损、骨质增生、椎间盘突出等引起的。
1.肌肉劳损
久站和久坐会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，从而引发劳损，导致疼痛。可以采取热敷、按摩等方法缓解，如使用暖宝宝或进行轻柔的按摩。
2.骨质增生
骨质增生是指骨骼在长期压力下发生异常生长，当增生压迫到周围的神经时，就会导致腰痛。骨质增生的治疗通常包括药物治疗和物理治疗，如非甾体抗炎药布洛芬或物理疗法如超声波治疗。
3.椎间盘突出
椎间盘突出是指椎间盘向后突出，压迫到脊髓或神经根，当压迫到腰部的神经时，就会引起腰痛。椎间盘突出的治疗可能需要手术干预，如椎间盘切除术或椎间融合术。
建议定期进行腰部伸展运动，如瑜伽或普拉提，以增强核心肌肉和改善姿势。同时，避免长时间保持同一姿势，如长时间站立或坐着。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的脊柱问题。
2024-07-08 16:17
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
