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心率越高燃脂效果越好吗
补充说明：心率越高燃脂效果越好吗
a******W 2024-12-02 14:40
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医生回答(1)
心率与燃脂效果之间存在一定的关系，但并非心率越高燃脂效果就越好。
心率高时，机体处于较高的交感神经兴奋状态，此时会分泌较多儿茶酚胺类物质，这些物质能够使脂肪分解增多，从而出现燃脂效果较好的现象；但如果心率过高，则会导致机体耗氧量增加，引起肌肉疲劳，降低运动效率，甚至可能诱发心血管疾病，因此并不是心率越高燃脂效果就越好。
如果在度间歇训练中，短时间内快速提高心率，虽然有助于促进脂肪燃烧，但并不意味着心率越高，燃脂效果就越好。因为度运动可能导致肌肉损伤、乳酸堆积等问题，反而会影响长期的健身效果。
需要注意的是，在选择运动强度和方式时，应结合自身身体状况和目标来制定计划，避免过度追求心率而忽视了运动的安全性和可持续性。同时，均衡饮食也是支持燃脂效果的重要因素之一，应注意合理搭配营养素。
2024-12-02 14:40
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
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