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化疗期间睡眠不好吃什么比较好
补充说明：化疗期间睡眠不好吃什么比较好
2023-08-11 17:20
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化疗期间睡眠不好，患者可以吃一些有助于睡眠的食物和药物，比如酸枣仁、柏子仁、百合、茯苓、首乌藤等，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药。
1、酸枣仁
酸枣仁味酸、甘，性平，归肝、胆、心经，具有养心益肝、安神敛汗的功效，在临床上可以用于缓解心悸、失眠、多梦、眩晕、体虚自汗等症状，所以对于改善睡眠有一定的帮助。
2、柏子仁
柏子仁味甘，性平，归心、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，在临床上可以用于缓解阴血亏虚引起的心悸、失眠、多梦、健忘等症状，同时也可以用于改善便秘。
3、百合
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，在临床上可以用于缓解阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状，同时也可以用于改善睡眠。
4、茯苓
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水消肿、渗湿健脾的功效，在临床上可以用于缓解水肿、脾虚泄泻、心悸、失眠等症状。
5、首乌藤
首乌藤具有养血安神、祛风通络的功效，在临床上可以用于缓解血虚失眠、多梦、头晕目眩、肌肤麻木等症状，同时也可以用于改善睡眠。
建议患者在医生的指导下服用药物，避免盲目用药，以免出现不良反应。
2023-08-15 20:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
