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肚子还胀气就睡觉好吗
补充说明：肚子还胀气就睡觉好吗
2024-10-08 10:26
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精选回答(1)
睡觉时轻微胀气不影响健康。
如果只是轻微的胀气，通常不会对睡眠产生太大的影响，也不会对身体造成太大的负担。但是，如果胀气严重，可能会导致不适和睡眠质量下降，此时建议避免立即入睡，可以先进行一些轻度的活动，如散步或进行腹部按摩，以帮助缓解胀气。
2024-10-08 12:07
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
