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医生回答(1)

冯宁 主治医师 三甲

擅长:男科

提问

[性的延时秘诀?]性生活时间短,是很多男性朋友的烦恼。其实,只要掌握一些延时秘诀,就可以有效延长性生活时间。
1.控制手淫频率
频繁手淫会导致阴茎海绵体和龟头敏感度增加,从而导致早泄。因此,建议男性朋友们要控制好手淫的频率,每周不超过两次。
2.饮食调理
在日常生活中,可以多吃一些有助于补肾壮阳的食物,比如韭菜、枸杞、牡蛎等。这些食物中含有丰富的锌元素,能够促进精子生成,提高男性的性功能。
3.锻炼身体
适当进行体育锻炼可以增强体质,提高身体免疫力。同时,还可以缓解紧张情绪,放松身心,对于改善早泄也有一定的帮助。
4.药物治疗
如果通过以上方法无法改善早泄症状,可以考虑使用药物治疗。目前常用的药物有达泊西汀、舍曲林等。这些药物能够抑制神经递质的释放,延长射精时间。
5.心理治疗
部分患者出现早泄可能是由于心理因素引起的。因此,在治疗过程中还需要配合心理治疗。可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式来缓解焦虑、紧张等不良情绪。
需要注意的是,上述方法仅供参考,并不能保证对所有患者都有效果。如果出现严重的早泄症状或伴有其他不适症状,请及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。

2023-10-20 16:26

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