发病时间：不清楚
孕妇不能吃杏仁吗
补充说明：孕妇不能吃杏仁吗
2024-04-29 20:32
我要咨询
精选回答(1)
孕妇可以适量吃杏仁。
杏仁富含膳食纤维、维生素E、镁等营养素，有助于促进消化和改善心血管健康。适量食用一般不会对孕妇及胎儿产生不利影响。但鉴于其含有的氰化物，所以不宜过量食用。
如果孕妇对杏仁过敏，则应避免食用，以免引起过敏反应。
对于孕期饮食，建议咨询专业医生或营养师以获取个性化指导，并确保摄入的食物安全且有利于母婴健康。
2024-04-29 21:05
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
