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生姜红茶减肥法真的有效吗
补充说明：生姜红茶减肥法真的有效吗
2024-09-25 16:50
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
生姜红茶减肥法无效。
虽然生姜具有一定的促进新陈代谢和消化的作用，但红茶中的咖啡因和茶多酚可能会影响睡眠质量，长期摄入可能导致失眠。此外，单纯依靠某种食物或饮品减肥并不科学，合理的饮食和适量的运动才是健康减肥的关键。
2024-09-25 18:18
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
