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湿气很重且手脚冰凉该怎么调理
补充说明：湿气很重且手脚冰凉该怎么调理
2023-09-07 23:55
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湿气很重且手脚冰凉可以通过饮食调理、运动调理、中药调理、中医理疗、生活调理等方式进行调理。
1、饮食调理
湿气重且手脚冰凉多考虑是脾胃虚弱、水谷运化障碍等原因导致的。建议患者可以适当进食健脾祛湿的食物进行调理，如莲子、山药、薏米等。同时，避免食用寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等。
2、运动调理
湿气很重且手脚冰凉的患者，日常可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山、游泳等，可以促进体内湿气的排出，从而缓解不适症状。
3、中药调理
湿气很重且手脚冰凉多考虑是脾肾阳虚导致的，建议患者可以在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术散等中成药进行调理。
4、中医理疗
湿气很重且手脚冰凉的患者，也可以通过中医理疗的方式进行治疗，如艾灸、拔罐等，可以促进体内湿气的排出，从而缓解不适症状。
5、生活调理
患者也可以通过泡脚、按摩等方式促进体内血液循环，有利于湿气的排出，缓解不适症状。
另外，建议患者及时就医，根据不同的病因对症治疗，以免延误病情。
2023-09-08 20:30
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
