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剧烈运动后就会头晕、恶心是怎么回事
补充说明：剧烈运动后就会头晕、恶心是怎么回事
2023-09-10 02:15
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
剧烈运动后就会头晕、恶心，多考虑是运动量过大造成的，也不排除与低血糖、脑供血不足、贫血、颈椎病等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、运动量过大
如果平时不注意运动，长时间剧烈运动，可能会导致体内血液循环加快，从而对脑部造成刺激，引发头晕、恶心等不适症状。建议患者可以适当调整个人的运动习惯，注意劳逸结合，避免剧烈运动。
2、低血糖
如果平时不注意个人饮食习惯，长时间剧烈运动，可能会导致体内能量被大量消耗，从而引发低血糖，也会伴随身体乏力、头晕等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免剧烈运动。
3、脑供血不足
如果长期不良的生活习惯，经常熬夜或精神压力过大，可能会导致脑动脉循环障碍，从而影响脑部的供血，也会出现头晕、恶心等不适症状。可以适当调整个人生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
4、贫血
如果平时不注意饮食习惯，长时间挑食、偏食，可能会导致体内铁元素摄入不足，从而出现贫血，也会伴随身体乏力、头晕等症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些补铁的食物，如动物肝脏、菠菜等。也可以在医生的指导下服用复方硫酸亚铁叶酸片、葡萄糖酸亚铁口服液等药物进行治疗。
5、颈椎病
随着个人年龄的增长，颈椎可能会出现退行性病变，如果长时间剧烈运动，可能会对颈椎周围神经造成压迫，也会伴随头晕、恶心等不适症状。可以通过中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗。如果病情比较严重，可以通过颈椎前路减压术或颈椎后路颈椎间盘突出切除术等方式进行处理。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院就医治疗。
2023-09-10 20:33
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