首页> 外科> 骨科> 长高> 17岁163cm怎么样可以长高

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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:四肢骨折,我关肢体畸形,骨感染,骨关节损伤

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17岁患者163cm,想要长高,可通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

在日常生活中,可多吃些富含钙、铁、锌的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,对于身高的增长有一定的帮助作用。同时还可多吃些富含维生素的蔬菜和水果,比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、橙子等,也有利于身体健康。

2、适当运动

17岁正处于青春期,此时患者可在平时多进行跳绳、跳高、打篮球等运动,有助于刺激骨骼,从而促进身高的增长。

3、药物治疗

如果17岁患者身高过于矮小,通过上述方式得不到有效的改善,可在医生指导下服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物治疗,同时还可遵医嘱使用重组人生长激素注射液等药物治疗。

除上述措施外,还可通过作息调整、保持良好心态等方式进行改善。如果患者存在其他不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

2023-08-03 01:24

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