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焦虑症会引起血压升高

发病时间:不清楚

焦虑症会引起血压升高

补充说明:焦虑症会引起血压升高

a******W 2026-01-06 09:06

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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焦虑症会引起血压升高,这是身体对焦虑情绪的一种自然反应。理解这一点有助于我们更好地认识焦虑症对身体的影响,从而采取更有效的措施来管理情绪和健康。

焦虑症引起血压升高的现象,是因为焦虑时身体会进入“战斗或逃跑”的状态,从而释放肾上腺素等激素,使心跳加快、血管收缩,进而导致血压升高。这种生理反应在短时间内可能帮助我们应对紧急情况,但长期处于焦虑状态会导致血压持续升高,增加心血管疾病的风险。

在面对焦虑症引起的血压升高时,重要的是要客观看待这一现象,并且认识到它并非无法控制。血压的升高是焦虑情绪的直接结果,通过心理干预、生活方式调整等方法来缓解焦虑情绪,可以有效降低血压。同时,定期监测血压变化,及时就医寻求专业建议,是管理这一问题的关键步骤。

【实用小贴士】
1. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助缓解焦虑情绪。
2. 保持健康的生活方式,包括规律的运动、均衡的饮食和充足的睡眠。
3. 定期监测血压,了解自己的身体状况。
4. 寻求专业的心理咨询或治疗,以更好地管理焦虑症状。

2026-01-06 09:06

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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