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肥胖人可以喝茶水吗
补充说明：肥胖人可以喝茶水吗
2024-05-11 20:19
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
肥胖者可以适量饮用茶水。
茶水中的咖啡因等物质可能会影响食欲或代谢，但不会直接导致体重增加。此外，茶水本身不含热量，适量饮用不会对体重产生明显影响。
肥胖人群在喝茶时需注意控制摄入量，并选择低糖、无添加的茶品。
对于肥胖人群而言，饮食调整与合理运动相结合是关键。建议减少高热量食物摄入，增加有氧运动时间，如快走、游泳等。
2024-05-11 22:12
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