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按摩脚心的功效和作用
补充说明：按摩脚心的功效和作用
2023-07-25 15:37
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按摩脚心的功效有促进气血运行、缓解疲劳、改善睡眠等，作用是改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、辅助缓解便秘等。
1、促进气血运行
脚心是肾经的第一个穴位，也是脾经的第一个穴位，按摩脚心可以促进脚底的气血运行，能够改善身体的疲劳感，还可以改善睡眠质量，缓解失眠的症状。
2、缓解疲劳
脚心部位的穴位比较多，按摩脚心可以刺激局部的穴位，能够起到舒筋通络的作用，可以缓解身体的疲劳感，还可以改善肌肉紧张，有助于提高睡眠质量。
3、改善睡眠
脚心对应的是足底的肾脏，通过按摩脚心可以刺激肾脏，可以促进身体的代谢，还可以调节身体内分泌，有助于改善睡眠质量，缓解失眠的症状。
除此之外，按摩脚心还可以起到温补肾脏、辅助缓解便秘等作用，患者在按摩时要注意力度，如果按摩的手法不当，可能会对身体造成损伤。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-07-26 02:47
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