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不按时吃饭能减肥吗
补充说明：不按时吃饭能减肥吗
2023-08-24 21:01
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不按时吃饭一般不能减肥，而且长期不吃饭还会对身体健康造成一定的影响，所以患者在减肥期间不可以不吃饭。
正常情况下身体需要每天摄入足够的营养，才可以使身体健康发育，如果患者在减肥期间不按时吃饭，会导致体内的营养物质摄入不足，使身体出现营养不良的情况，从而导致患者出现身体乏力、头晕、面色苍白等症状，对身体健康造成一定的影响，所以不按时吃饭不能减肥。患者在减肥期间要合理饮食，可以适当吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，为身体提供能量，同时还需要适当的做一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
患者在减肥期间要注意合理饮食，不可以过度节食，以免对身体健康造成不利的影响。如果患者出现了营养不良的情况，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、黄瓜、西红柿等，同时还需要适当多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，对减肥有一定的帮助。
2023-08-25 20:17
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
