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阳光抑郁症怎么治
补充说明：阳光抑郁症怎么治
2024-09-01 23:53
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
阳光抑郁症可以通过光疗、药物治疗、心理治疗等方法进行治疗。
1.光疗
光疗通常采用特定波长的日光灯照射皮肤，如使用UVB光疗仪。每次治疗时间根据个体情况而定。通过模拟自然日光中的紫外线成分，调节人体生物钟、改善睡眠模式以及增加血清素水平来缓解抑郁症状。适用于季节性情感障碍（SAD）患者，特别是那些因冬季日照减少而感到情绪低落的人群。
2.药物治疗
药物治疗可能包括抗抑郁药，如选择5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)盐酸氟西汀，按医嘱服用。这些药物可以提高大脑中神经递质的浓度，尤其是血清素，从而减轻抑郁症状。对于轻至中度的持续性抑郁症患者，药物治疗是一个有效的辅助手段。
3.心理治疗
心理治疗可能包括认知行为疗法(CBT)，由专业人员指导进行，每周一次或多次。CBT旨在帮助患者识别并改变不健康的思维模式和行为习惯，以减轻抑郁症状。适用于所有类型的抑郁症患者，特别是那些不愿意或不适合接受药物治疗的人。
阳光抑郁症患者应尽量保持规律的生活作息，避免长时间处于阴暗环境中，同时注意均衡饮食，多摄入富含维生素D的食物，如鱼肉等。
2024-09-02 10:52
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.奥氮平用于治疗精神分裂症。2.初始治疗有效的患者，奥氮平在维持治疗期间能够保持其临床效果。3.奥氮平用于治疗中、重度躁狂发作。4.对奥氮平治疗有效的躁狂发作患者，奥氮平可用于预防双相情感障碍的复发。
