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打篮球能促进长高吗
补充说明：打篮球能促进长高吗
2024-09-25 16:30
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打篮球可以促进长高，但长高还受到遗传、营养和生长激素等多种因素的影响。
篮球是一项全身运动，可以刺激骨骼生长，特别是跳跃和拉伸动作，有助于拉长脊椎和四肢。然而，遗传因素在身高方面起着重要作用，父母的身高通常会影响子女的身高。此外，营养摄入和生长激素的分泌也对身高有影响，因此，除了打篮球，均衡饮食和充足的睡眠也是促进长高的重要因素。
2024-09-25 18:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
