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髌骨骨折一年不能跑步
补充说明：髌骨骨折一年不能跑步
a******W 2025-08-22 09:39
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医生回答(1)
髌骨骨折一年后可以逐渐恢复正常生活，包括轻度至中度的体力活动，但不宜过度负重及剧烈运动。
骨折一年后，骨折通常已经愈合，但仍需逐步恢复关节功能和肌肉力量。过度负重或剧烈运动会增加膝关节负荷，可能导致再次受伤或延迟康复进程。因此，在专业医师指导下，逐渐增加活动强度和范围是更为安全和有效的策略。
如果患者在术后未严格遵医嘱进行康复训练，导致关节僵硬、肌力下降等问题，则可能需要更长时间来适应跑步等度活动。
在整个康复过程中，应定期复查以评估骨折愈合情况，并根据医生建议调整运动计划。注意遵循渐进原则，避免突然增加运动量，以免影响恢复效果。
2025-08-22 09:39
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
