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青少年白天睡觉会不会长高
补充说明：青少年白天睡觉会不会长高
2024-09-25 16:07
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白天睡觉可能影响青少年长高。
青少年时期，身体处于快速生长发育阶段，充足的睡眠和适当的运动是促进身高增长的关键因素。白天睡觉可能会影响正常的生物钟节律，导致激素分泌失调，从而影响身高的增长。因此，青少年应尽量保持规律的作息，避免白天过度睡眠，以确保身体的正常生长发育。
2024-09-25 18:12
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
