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吃排骨可以长高吗
补充说明：吃排骨可以长高吗
2024-04-29 20:38
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
吃排骨对于长高有一定的促进作用。
排骨中含有的蛋白质和钙质能够为身体提供必要的营养素，从而支持骨骼健康和生长发育。蛋白质是构成身体组织和细胞的基本元素，而钙则是骨骼生长所必需的矿物质。充足的蛋白质和钙质摄入可以帮助维持骨骼强度和促进身高增长。
需要注意的是，虽然吃排骨有助于长高，但并不能保证一定能长高。身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、饮食、运动等。
在关注身高增长的同时，均衡饮食、适量运动以及足够的睡眠都是至关重要的。确保孩子摄入富含蛋白质和钙的食物，并鼓励他们参加有利于身体成长的体育活动。
2024-04-29 21:11
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