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吃螃蟹后能吃榴莲吗
补充说明：吃螃蟹后能吃榴莲吗
2024-09-25 09:29
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吃螃蟹后可以适量吃榴莲，两者营养丰富，无明显食物相克。
螃蟹富含蛋白质、钙、铁等营养物质，而榴莲则含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维。两者搭配食用可以提供全面的营养，促进消化吸收。但需要注意的是，由于螃蟹性寒，而榴莲性热，过量食用可能会导致胃肠道不适，因此建议适量食用。
2024-09-25 14:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
