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吃葡萄会便秘吗
补充说明：吃葡萄会便秘吗
a******W 2025-02-21 09:35
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
吃葡萄通常不会导致便秘。
葡萄富含水分及膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善肠道环境，从而起到预防便秘的作用。此外，其含有的多种维生素、矿物质以及天然抗氧化物质，对身体有益。
对于存在消化功能减弱或长期排便不畅的人群，过多食用葡萄可能导致消化负担加重，引起轻微腹胀或不适感。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，一日三餐定时定量即可。同时还要适当运动，也有助于促进胃肠道蠕动。
2025-02-21 09:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
