发病时间：不清楚
早上起来头昏沉沉的是怎么回事
补充说明：早上起来头昏沉沉的是怎么回事
2024-08-21 22:23
我要咨询
精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
早上起来头昏沉沉的可能是由睡眠不足、睡眠障碍、颈椎病等引起的。
1.睡眠不足
头昏沉沉可能是由于睡眠时间过短或睡眠质量不佳导致的。长期睡眠不足会影响大脑功能，使人感到疲劳和精神不振，进而出现头昏沉的症状。建议保持规律的作息时间，每晚保证7-8小时的充足睡眠。
2.睡眠障碍
睡眠障碍如失眠、多梦等也可能导致早上起来头昏沉。这种情况可能与生活习惯、心理压力等因素有关，建议改善睡眠环境，避免睡前使用电子设备，并寻求心理咨询帮助。
3.颈椎病
颈椎病是由于颈椎退行性变引起的症状，当病情加重时可能会出现头晕、头痛等症状。此时应避免长时间低头工作或使用电子产品，并定期进行颈部按摩和伸展运动。
针对头昏沉的情况，建议调整饮食结构，增加富含维生素B族的食物摄入量，如全麦面包、瘦肉等。同时可以适当进行户外活动以增强体质，并定期进行血压、血糖监测以评估身体状况。
2024-08-21 22:37
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
