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男性，快22周岁了还能再长高点吗
补充说明：男性，快22周岁了还能再长高点吗
2023-08-28 22:05
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男性快22周岁了一般不能再长高点了。
身高的增长一般与遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等原因有关。通常情况下，男性在22周岁时骨骺线一般已经闭合，不会再出现长高的情况。建议患者可以去医院进行X线检查，如果骨骺线还没有闭合，患者可以在医生的指导下适当补充一些钙，促进骨骼的生长，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等。同时患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。如果患者骨骺线已经闭合，一般无法再长高。
建议患者在日常生活中可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进身高的增长。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，也有助于促进身高的增长。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-08-29 20:11
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
