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动脉硬化症状如何预防
补充说明：动脉硬化症状如何预防
2024-07-12 17:01
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动脉硬化症状可以通过饮食调整、规律运动、戒烟限酒等措施进行预防。
1.饮食调整
减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，如避免食用动物内脏、肥肉等，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。饮食调整有助于降低血脂水平，减少脂质在动脉壁的沉积，从而预防动脉硬化。
2.规律运动
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。规律运动可以提高心肺功能，增强血管弹性，促进血液循环，减少动脉硬化的风险。
3.戒烟限酒
戒烟并限制酒精摄入，男性每天不超过两杯酒，女性不超过一杯酒。烟草中的尼古丁和酒精会损伤血管内皮细胞，导致脂质沉积和动脉硬化。戒烟限酒可以减少这些有害物质对血管的损害。
定期进行体检，尤其是血脂、血糖和血压检查，以早期发现并控制相关风险因素。
2024-07-12 17:35
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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1.高血压病。2.心绞痛。
