发病时间：不清楚
喝酸奶容易胖吗
补充说明：喝酸奶容易胖吗
2024-05-06 18:46
我要咨询
精选回答(1)
喝酸奶是否容易发胖因人而异，通常取决于个人体质、饮食习惯及运动量。
酸奶中含有一定的蛋白质和碳水化合物，如果自身属于易胖体质，且日常饮食中摄入了过多的能量，又没有通过运动将这些能量消耗掉，则可能会导致发胖。对于易瘦体质的人群而言，由于机体代谢较快，此时摄入的热量可以被及时消耗掉，因此不容易长胖。
若在喝酸奶的同时适当减少高脂肪食物的摄入，并增加有氧运动的时间，有助于维持体重或促进减脂。
建议平时注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时配合适当的体育锻炼，以保持健康的体重。
2024-05-06 19:21
举报相关问题
向医生提问
暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
