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一看到家里很脏就很烦躁，想摔东西怎么办
补充说明：一看到家里很脏就很烦躁，想摔东西怎么办
2023-08-25 22:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
一看到家里很脏就很烦躁，想摔东西可以通过适当运动、心理调节、多与家人沟通、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、适当运动
如果长期处于压力过大的环境下，可能会导致患者出现烦躁、易怒等不良情绪。患者可以适当进行户外运动，如跑步、打篮球等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、心理调节
如果长期精神过度紧张，可能会导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快、失眠、多梦等症状。患者可以适当进行户外运动，如散步、打太极拳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
3、多与家人沟通
如果长期精神过度紧张，可能会导致心理压力过大，从而出现烦躁、易怒等不良情绪。建议患者多与家人沟通，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流、沟通，能够有效缓解不良情绪。
4、药物治疗
如果患者长期精神过度紧张，可能会导致植物神经紊乱，从而出现心慌、失眠、多梦等症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，例如维生素B1片、谷维素片等，能够起到调节神经的作用。同时，患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以积极配合医生通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行辅助治疗，能够有效缓解病情。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还可以适当运动，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-26 20:30
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
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1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
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中医上治疗肝阳上亢、气血两虚、肾精不足、痰湿中阻型眩晕症。西医上用于各类眩晕症，头昏头痛、恶心呕吐、耳鸣耳聋、脑供血不足、植物神经功能紊乱、美尼尔氏综合征以及有高血压、动脉硬化、颈椎病、脑震荡后遗症等引起的眩晕。
