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月子里能不能吃点小零食
补充说明：月子里能不能吃点小零食
2024-07-25 09:12
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月子里适量吃点小零食是可以的，但需选择健康、低糖、低盐的零食，并控制摄入量以维护身体健康。
月子期间，产妇的身体处于恢复阶段，消化系统功能较弱。适量摄入零食可以提供额外的能量和营养，但过量摄入可能导致消化不良、血糖波动等问题。因此，月子里吃点小零食是可行的，但需控制摄入量和选择健康零食。建议选择低糖、低盐、易消化的零食，如坚果、水果干等。避免高糖、高盐或油腻的零食，如薯片、糖果等。同时，注意饮食均衡，确保主食、蛋白质和蔬菜水果的摄入。
产妇应根据自身情况和医生建议合理安排饮食，并注意观察身体反应。如果出现不适症状，应及时就医并调整饮食习惯。
2024-07-25 13:40
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
