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之前因为节食减肥，不吃或者少吃不进油
补充说明：之前因为节食减肥，不吃或者少吃不进油
2023-08-04 12:11
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之前因为节食减肥，不吃或者少吃不进油，通常是指不吃油腻食物，可能会导致营养不良、低血糖、贫血、月经不调、免疫力下降等危害。
1、营养不良
如果长期不吃油腻食物，可能会导致身体缺乏营养，出现营养不良的情况，从而导致身体免疫力下降。患者平时要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及富含蛋白质的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋等。
2、低血糖
如果长时间不吃油腻食物，可能会导致身体摄入的脂肪减少，从而引起低血糖，出现头晕、乏力等症状。出现低血糖情况时，患者可以适当吃一点含糖的食物，如糖果、巧克力等，有助于缓解症状。
3、贫血
如果长时间不吃油腻食物，可能会导致身体摄入的脂肪减少，从而引起贫血，出现头晕、乏力等症状。出现贫血症状时，患者可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物缓解症状。
4、月经不调
如果不吃油腻食物，可能会导致体内的雌激素、孕激素水平发生变化，从而出现月经不调的情况，如月经量增多、月经延长等。建议患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
5、免疫力下降
如果不吃油腻食物，可能会导致身体摄入的脂肪减少，从而导致身体免疫力下降，容易受到细菌、病毒等感染。建议患者在日常生活中可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高免疫力。
如果因为节食减肥出现以上不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-04 20:25
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
