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强迫症的强迫思维和行为怎么才能好
补充说明：强迫症的强迫思维和行为怎么才能好
2023-08-25 22:15
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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强迫症的强迫思维和行为，可以通过正确认识强迫症、正确处理冲突、心理调节、释放内心压力等方法改善。
1、正确认识强迫症
强迫症患者的典型表现为强迫行为，可能会为了达到某种目的而违背自己的意愿，是一种强迫性的行为。有些患者可能会有反复持久出现强迫观念的情况，要相信自己可以做好，但无法改变，还是要相信自己可以做好，通过积极的心理暗示，和自己积极的配合进行治疗。
2、正确处理冲突
患者在出现强迫症时，与他人发生冲突，会加重强迫症的症状，而且患者可能会有更多的时间去胡思乱想，可能会导致症状加重。建议患者要正确认识冲突，同时也要学会冷静处理事情，尽量避免与他人发生冲突。
3、心理调节
强迫症患者可以到医院心理科，通过心理疏导的方式调节心态。同时，患者可遵医嘱使用氟伏沙明、舍曲林等药物进行治疗，可改善强迫症症状。
4、释放内心压力
强迫症患者可在医生指导下，通过练习强迫症知识、转移注意力等方式缓解自身压力。
除此之外，患者还可通过森田疗法、认知疗法等方式调节强迫症，若症状未得到缓解，可及时到医院精神心理科就诊。
2023-08-26 20:32
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
