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腰肌劳损可以做仰卧起坐仰卧起坐吗
补充说明：腰肌劳损可以做仰卧起坐仰卧起坐吗
2024-05-27 11:59
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰肌劳损患者应谨慎进行仰卧起坐，以免加重腰部不适，影响康复进程。
腰肌劳损患者的腰部肌肉已经处于受损状态，此时进行仰卧起坐可能导致肌肉进一步紧张和疲劳，从而加剧疼痛和不适。因此，在治疗期间应避免剧烈的腰部运动，建议在专业医师指导下进行适当的康复训练。
如果患者存在严重的椎间盘突出或神经压迫症状，则不建议进行仰卧起坐等腰部活动，因为这可能会导致病情恶化或诱发新的并发症。
综上所述，对于腰肌劳损患者来说，适度的锻炼是必要的，但必须遵循医嘱，避免过度劳累和不当运动方式，以防止疾病复发或加重。在日常生活中，应注意保持良好的姿势、避免长时间久坐，并定期进行适当的伸展运动，有助于缓解腰部压力和促进康复。
2024-05-27 16:03
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
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