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皮肤长得黑，很伤自尊有什么办法可以变白吗
补充说明：皮肤长得黑，很伤自尊有什么办法可以变白吗
2023-07-26 13:07
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皮肤长得黑，很伤自尊，可以通过做好防晒、涂抹护肤品、医美方式等方式进行变白，具体还需要根据自身情况进行选择。
1、做好防晒
皮肤黑可能是不注意防晒导致的，可以通过做好防晒措施，避免紫外线直射，从而改善症状。
2、涂抹护肤品
也可以在皮肤上适当涂抹护肤品，使用时要注意适量，不要过多使用，过多使用可能会导致皮肤出现色素沉着，从而改善皮肤变黑的情况。
3、医美方式
如果患者症状比较严重，通过上述方式无法改善，还可以到正规医院通过激光治疗、光子嫩肤等方式进行改善。
除此之外，还可以通过调整饮食、规律作息、适当运动等方式进行缓解。在日常生活中患者要注意合理膳食，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2023-07-28 02:24
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色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。
症状起因：色素沉着的成因，通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落;一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。 内因 1. 内分沁失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题，美容师常以内分沁失调论之。 2. 遗传，一般18岁以出现的面部色斑，就可能与遗传有关。 外因 1 、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。 2.、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。 3.、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。 4.、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。 5.、特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时(特别是在孕期)由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。
常见检查：
就诊科室：皮肤病
