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[碱性水果有哪些备孕男孩？]
补充说明：[碱性水果有哪些备孕男孩？]
a******W 2023-12-18 12:04
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[碱性水果有哪些备孕男孩？]临床上并没有明确表明哪些碱性食物或水果对备孕男孩有帮助。但日常生活中常见的苹果、香蕉、樱桃等都属于碱性水果，在备孕期间适当食用有助于补充身体所需的营养物质。
1.苹果：是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C以及多种矿物质，如钾元素、磷元素等。在怀孕以后由于子宫会逐渐增大，可能会导致腹部受到压迫而出现下肢浮肿的情况发生。此时适当地吃一些苹果可以起到利尿的作用，并且还可以缓解孕期水肿的症状。
2.香蕉：其内含有的纤维素含量比较高，能够促进肠道蠕动，从而达到预防便秘的效果。而且香蕉中还含有大量的碳水化合物和蛋白质，适量进食后可为人体提供充足的能量支持机体正常运转。
3.樱桃：富含铁元素、胡萝卜素等多种营养成分，女性在怀孕期间适当的吃些樱桃，能够有效补充体内所需要的多种营养物质。并且樱桃中的钙质也比较丰富，吃了之后能够促进胎儿骨骼的发育。
4.火龙果：具有美白肌肤的功效与作用，因为火龙果中含有丰富的维生素C成分，女性在怀孕期间使用以后可以改善皮肤暗黄的状态，也可以使皮肤变得越来越好。同时该类水果也属于一种低热量的食物，女性在怀孕期间适当食用一般不会引起肥胖等情况的发生。
5.猕猴桃：营养价值较高，含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质等营养成分，女性在怀孕期间适当食用以后，能够补充身体所需要的多种营养物质，对于自身健康以及胎儿发育有一定的好处。
虽然以上几种水果均较为适合孕妇及备孕人群食用，但是不建议一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。若存在备孕需求，夫妻双方应前往医院生殖医学科就诊，完善血常规检查、精液常规检查等项目以明确是否存在影响生育的疾病。
2023-12-18 12:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
