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羽衣甘蓝和黄瓜榨汁可以减肥吗
补充说明：羽衣甘蓝和黄瓜榨汁可以减肥吗
2024-09-25 16:54
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羽衣甘蓝和黄瓜榨汁可以辅助减肥，但效果有限，还需结合合理饮食和运动。
羽衣甘蓝和黄瓜都富含水分和纤维，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。此外，羽衣甘蓝富含维生素和矿物质，而黄瓜则含有丰富的水分和电解质，对身体有益。然而，仅依靠榨汁并不能达到显著的减肥效果，还需要配合合理的饮食结构和适量的运动。
2024-09-25 18:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
