搜索
发病时间：不清楚
钙可以和豆浆一起吃吗
补充说明：钙可以和豆浆一起吃吗
2024-09-25 10:06
豆浆 大豆 牛奶 酸奶 豆腐
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
找医生
钙和豆浆可以一起食用，但需适量并配合其他富含钙食物。豆浆中含有大豆异黄酮，可以与钙结合形成不易被人体吸收的物质，影响钙的吸收。因此，为了充分发挥钙的营养价值，建议在食用豆浆的同时，适量补充其他富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等。此外，注意饮食平衡，避免过量摄入豆浆，以免影响其他营养素的摄入。
2024-09-25 14:16
相关问题
查看更多问题>>
向医生提问
生豆浆中含有毒素，如果加热不彻底，毒素没有被破坏，饮用后可导致中毒。
多发人群：所有人群
典型症状： 头晕 肚子疼 腹胀 乏力 恶心与呕吐
查看更多>>
推荐医生更多
健康资讯更多
