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山楂红枣苹果熬水喝有什么效果
补充说明：山楂红枣苹果熬水喝有什么效果
2023-09-09 22:44
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医生回答(1)
山楂红枣苹果熬水喝一般具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助降血压、辅助减肥等效果。
1、补充营养
山楂中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、苹果酸、枸橼酸等营养成分，苹果中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，用山楂、红枣、苹果熬水喝，可以为身体补充所需要的营养，维持身体营养均衡。
2、促进消化
山楂中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收。苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。用山楂、红枣、苹果熬水喝，可以促进消化，改善消化不良的情况。
3、辅助改善便秘
山楂中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。用山楂、红枣、苹果熬水喝，可以辅助改善便秘。
4、辅助降血压
山楂中含有胡萝卜素、山楂酸等成分，苹果中含有丰富的钾元素，用山楂、红枣、苹果熬水喝，可以促进体内钠元素的排出，有利于辅助降低血压。
5、辅助减肥
用苹果、山楂、红枣、苹果熬水喝，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以起到辅助减肥的作用。
另外，建议适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-04 00:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
