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减肥什么都吃但吃得少管用吗
补充说明：减肥什么都吃但吃得少管用吗
2024-05-27 10:53
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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减肥时通过控制饮食量来达到减肥的目的通常有效，但需注意营养均衡。
减肥时通过控制饮食量来减少每日总热量的摄入，有助于实现能量负平衡，从而减少脂肪储存。然而，为了确保身体健康，建议在减肥过程中保持营养均衡，避免因过度节食导致营养不良。
如果在减肥期间出现暴饮暴食、进食不规律或选择高热量食物，则可能导致减肥效果不佳甚至反弹。
因此，在减肥过程中，除了控制饮食量外，还应关注食物的选择和进食习惯，以保证健康有效的减肥过程。
2024-05-27 15:55
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
