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喝大米绿豆粥会胖吗
补充说明：喝大米绿豆粥会胖吗
2024-09-25 10:43
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喝大米绿豆粥不会胖。
大米绿豆粥主要由大米和绿豆组成，其中大米富含碳水化合物，而绿豆则含有丰富的膳食纤维和植物蛋白。这些成分在适量摄入的情况下，能够提供能量，但不会导致体重增加。此外，绿豆中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而有助于控制体重。
2024-09-25 14:25
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