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大米燕麦绿豆粥的功效与作用
补充说明：大米燕麦绿豆粥的功效与作用
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
大米燕麦绿豆粥一般具有补充营养、促进胃肠蠕动、增进食欲等功效与作用。
1、补充营养
大米燕麦绿豆粥中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
大米燕麦绿豆粥中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。
3、增进食欲
大米燕麦绿豆粥中含有丰富的淀粉酶，适当食用可以促进唾液腺分泌，具有增进食欲的功效。
除此之外，还具有补充能量、增强免疫力等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。
2023-07-23 04:20
举报大米燕麦绿豆粥一般有清热解毒、润喉止渴等功效。
燕麦绿豆粥很有营养。含有大量的纤维素，不仅可以促进胃肠蠕动，还可以降低血压，降低血脂，消除体内过量的重金属。具有清热利湿、凉血解毒、润肠通便、健胃而睡的功效。燕麦富含碳水化合物，可以在短时间内为身体提供能量。营养价值丰富。含有大量的纤维素，不仅可以促进胃肠蠕动，还可以降低血压和血脂。还有许多蛋白质、单宁和类黄酮，可以消除体内过量的重金属。具有清热利湿、凉血解毒、润肠通便、随胃而睡的功效。燕麦富含碳水化合物和糖，可以在短时间内为身体提供能量。
建议三高患者多吃大米燕麦绿豆粥，同时注意休息。
2022-08-21 17:43
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