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脊柱骨折后如何进行康复训练
补充说明：脊柱骨折后如何进行康复训练
2023-09-12 21:28
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
脊柱骨折后可以通过直腿抬高训练、踝泵训练、呼吸训练、腰背肌训练等方式进行康复训练，有助于病情的后期好转。
1、直腿抬高训练
如果患者出现了脊柱骨折，可以通过直腿抬高训练的方式进行改善，因为直腿抬高训练可以锻炼患者的股四头肌，也可以锻炼患者的腘绳肌，在一定程度上可以增强肌肉的力量，还可以防止肌肉萎缩。
2、踝泵训练
踝泵训练是指患者平时可以借助步行器或者拐杖等工具，在休息时缓慢进行下肢肌肉收缩和舒张，可以促进下肢血液循环，也可以锻炼下肢肌肉的力量。
3、呼吸训练
脊柱骨折的患者在进行呼吸训练时，可以通过腹式呼吸的方式进行训练，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，有助于锻炼患者的呼吸功能。
4、腰背肌训练
腰背肌训练可以加强患者腰背肌肉的力量，还可以使腰背部的肌肉更加协调，也可以缓解腰背部疼痛的症状。患者可以通过五点支撑法、小燕飞等方式进行训练。
5、其他训练
患者也可以适当进行游泳、慢跑、散步等有氧运动，有助于锻炼患者的身体，还可以增强自身的免疫力。
除此之外，患者也可以通过慢走、打太极拳等方式进行锻炼，对病情的恢复有一定的帮助作用。建议患者遵医嘱进行训练，以免加重病情。在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，同时要注意饮食健康，多吃一些钙含量高的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，如火锅、辣椒等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-13 20:04
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脊柱骨折十分常见，约占全身骨折的5%—6%，胸腰段记脊柱骨折多见。脊柱骨折可以并发育脊髓或末尾马尾神经损伤，特别是颈椎骨折，脱位合并有脊髓损伤者，据报告最高可达70%，能严重致残甚至丧失生命。 每块脊椎骨分椎体与附件两部分。可以将整个脊柱分成前、中、后三柱。前柱包含了椎体前2/3，纤维环的前半部分和前纵韧带;中柱则包含了椎体的后1/3，纤维环的后半部分和后纵韧带，而后柱则包含了后关节囊、黄韧带及脊椎的附件、关节突和棘上以及棘间韧带。中柱和后柱包裹了脊髓和马尾神经，该区的损伤可以累及神经系统，特别是中柱的损伤，碎骨片和髓核组织可以突入椎管的前部，损伤脊髓，因此对每的脊柱骨折病例都必须了解有无中柱损伤。胸腰段脊柱(胸10—腰2)处于两个生理幅度的交汇处，活动度又大，是应力集中之处，因此该处骨折十分常见。暴力是引起胸腰椎骨折的主要原因。暴力的方向可以通过X、Y、Z轴。脊柱有六种运动：在Y轴上有压缩、牵拉和旋转：在X轴上有屈、神和侧方移动，在Z轴上则有侧屈和前后方向移动。有三种力量可以作用用于中轴：轴向的压缩，轴向的牵拉和在横面上的移动。三种病因不会同时存在，例如轴向的压缩和轴向的牵拉就不可能同时存在。因此胸腰椎骨折和颈椎骨折可以分别可以有六种类型损伤。
症状起因：脊柱骨折多见男性青壮年。多由间接外力引起，为由高处跌落时臀部或足着地、冲击性外力向上传至胸腰段发生骨折;少数由直接外力引起，如房子倒塌压伤、汽车压撞伤或火器伤。病情严重者可致截瘫，甚至危及生命;治疗不当的单纯压缩骨折，亦可遗留慢性腰痛。
就诊科室：骨科
