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随便果真有排毒瘦身的功效吗？多人都夸好
补充说明：随便果真有排毒瘦身的功效吗？多人都夸好
2023-08-04 12:12
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
随便果一般是指槟榔，通常没有排毒瘦身的功效。如果想要减肥，需要采取科学的减肥方法，比如控制饮食以及运动，不要盲目听信偏方。
随便果中含有比较丰富的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有助于体内毒素排出，而且随便果中还含有比较丰富的维生素、有机酸、矿物质等营养物质，适当食用能够补充身体所需要的营养。但随便果不能促进体内的脂肪燃烧，也不能加快体内的新陈代谢，因此并没有排毒瘦身的功效。
如果身体比较肥胖，可以通过运动的方式进行减肥，如跑步、爬山、骑自行车等，能够加快体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，但需要长时间坚持运动锻炼。另外，也可以通过抽脂手术的方法进行改善，能够将体内多余的脂肪抽出，从而达到快速瘦身的效果。
如果身体出现不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等，建议及时前往医院的普通内科就诊，并遵医嘱进行血常规检查、便常规检查等。
2023-08-04 20:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
