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女孩青春期后还能再长高吗

发病时间:不清楚

女孩青春期后还能再长高吗

补充说明:女孩青春期后还能再长高吗

2023-09-06 23:23

长高 脊柱 骨盆 乳房 发育 牛奶 鸡蛋 睡眠 生长激素 影响身高

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赵丽 主治医师 三甲

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女孩青春期后一般还能再长高。

青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期,是人体生长发育的第二个高峰,一般女孩在9-12岁,男孩在10-13岁。在青春期,身高增长的速度会明显加快,女孩的身高增长一般比男孩要快。在进入青春期后,女孩的身高增长速度会减慢,但也会有轻微的增长。在进入青春期后,女孩身高通常会出现加速增长的情况,身高的增长主要表现在脊柱的增长、骨盆的增宽、乳房的发育等。一般在青春期结束后,身高增长的速度会逐渐变慢,骨骺线会逐渐闭合,身高增长的空间会越来越小。因此,女孩青春期后一般还能再长高。

青春期的孩子要注意营养均衡,可以多吃一些富含钙元素、蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时也要注意多进行户外运动,多晒太阳,有助于促进钙的吸收,对身高的增长有一定的帮助。另外,青春期的孩子还要保证充足的睡眠,生长激素一般在晚上10点左右分泌,如果孩子长期熬夜,可能会导致生长激素分泌不足,从而影响身高的增长。

2023-11-03 18:31

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