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一盒嗖酵素膳食纤维饮品能减肥吗
补充说明：一盒嗖酵素膳食纤维饮品能减肥吗
2023-07-25 15:36
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常情况下，一盒标准的精华膳食纤维饮品大约有200大卡热量，是不能减肥的。但可以为身体补充一定的营养成分，在一定程度上有助于减肥。
标准的精华膳食纤维饮品是以大豆、燕麦、黑米等为原料，经过灭菌、干燥、压条等工序制成的，含有较多的膳食纤维、维生素等营养物质。通常情况下，一盒标准的精华膳食纤维饮品大约有200大卡的热量，不具有减肥的效果，如果患者食用过多，可能会导致热量摄入过多，从而转化为脂肪，堆积在体内，导致减肥失败。但该饮品含有一定的营养成分，可以为身体补充一定的营养，在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，从而辅助减肥。
患者在减肥期间，还需要多参与体育锻炼，比如打羽毛球、跑步、跳绳等，可以消耗体内的脂肪，从而达到减肥的效果。另外，还要改善饮食结构，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。
2023-07-26 02:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
