发病时间：不清楚
经常睡醒肌肉疼，抬腿抬胳膊里面筋疼
补充说明：经常睡醒肌肉疼，抬腿抬胳膊里面筋疼
2023-08-17 00:30
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
经常睡醒肌肉疼，抬腿抬胳膊里面筋疼，可能是睡觉姿势不当引起的，也可能是受凉、睡前运动过度、肌肉劳损、肩周炎等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、睡觉姿势不当
如果在睡觉时姿势不当，可能会导致局部的肌肉长期受到压迫，会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过调整不良的睡姿进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，日常生活中要避免长期保持一个姿势。
2、受凉
如果不注意局部的保暖，可能会导致局部受凉，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至会伴有活动受限的症状。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有利于症状的改善。
3、睡前运动过度
如果在睡前进行了大量的运动，可能会使局部的肌肉处于紧张的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至会伴有肢体无力的现象。患者可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善，日常生活中要避免进行剧烈运动。
4、肌肉劳损
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、酸胀、红肿等不适症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
5、肩周炎
如果长期保持一个姿势，可能会使肩膀部位长期受到慢性损伤，诱发肩周炎，疾病发作时会出现肩膀疼痛、活动受限、僵硬等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、美洛昔康片等药物进行改善，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
患者日常需注意休息，避免熬夜，避免过度劳累。若不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:17
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
