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手腕扭伤是什么原因
补充说明：手腕扭伤是什么原因
2025-09-04 11:31
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手腕扭伤通常是由于腕部突然受到外力作用或不当活动导致的韧带损伤。常见原因包括运动中的意外摔倒、提举重物时姿势不当或日常活动中手腕过度扭转。这种情况会引起疼痛、肿胀和活动受限，及时识别原因有助于采取正确的处理措施。
手腕扭伤多发生在腕关节承受超出其正常范围的压力时。例如在打篮球或滑雪等运动中，摔倒时手掌撑地可能导致腕部韧带过度拉伸或撕裂。日常生活中，搬运重物时如果手腕突然扭转或受力不均，也容易造成扭伤。某些职业如搬运工、机械操作员因重复性腕部动作，扭伤风险较高。手腕扭伤后，局部常出现肿胀、疼痛和瘀斑，腕关节活动时疼痛加剧，握力可能下降。
轻度扭伤一般通过休息、冰敷和加压包扎即可缓解，通常需要三周左右恢复。期间应避免加重损伤的活动，可用弹性绷带固定腕部以减少移动。若疼痛持续或加重，需就医检查，通过体格检查或影像学检查如B超评估损伤程度。严重扭伤可能伴有韧带撕裂，需更长时间的固定或物理治疗，恢复期可达六周以上。康复过程中，逐步进行腕部伸展和力量训练有助于恢复功能，但需在专业人员指导下进行，避免过早负重。预防手腕扭伤应注意运动前充分热身，使用护具保护腕部，日常活动中保持正确的用力姿势。
2025-09-04 15:39
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
