发病时间：不清楚
维生素可以多吃么
补充说明：维生素可以多吃么
2024-06-14 10:35
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素并非多多益善，过量摄入可能对身体造成不良影响甚至中毒。
维生素是人体必需的营养素，但过量摄入可能导致中毒反应。例如，维生素A过多可导致皮肤干燥、脱屑；维生素D超量则可能引起高钙血症，影响心脏功能。此外，长期大量服用某些维生素还可能干扰正常代谢，引发健康风险。因此，维生素并非越多越好，应根据个人需求适量摄入。
对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或正在接受治疗的人群，建议在医生指导下调整维生素摄入量。
总之，在日常生活中，应注意均衡饮食，避免单一依赖某种食物或维生素补充剂。如有不适症状，应及时就医咨询专业医师的意见。
2024-06-14 13:38
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
