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减肥时两星期体重下降三公斤正常吗
补充说明：减肥时两星期体重下降三公斤正常吗
2023-08-04 12:09
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减肥时两星期体重下降三公斤一般是正常的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。减肥时体重下降的快慢与个人体质、饮食、运动量、生活习惯等多种因素有关。如果患者在减肥时严格控制饮食，并且适当的进行运动，一般在两星期体重就会出现明显的下降，甚至会出现体重减轻三公斤的情况，这属于正常的现象。如果患者在减肥时没有严格控制饮食，并且也没有进行运动，可能会导致体重减轻的速度比较快，出现减肥时两星期体重下降三公斤的情况，这也是正常的现象。建议患者在减肥时需要采取科学的减肥方法，以免对身体造成不良影响。减肥时患者可以适当控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，同时还需要适当的多运动，如进行慢跑、游泳等。
2023-08-04 20:23
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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