发病时间：不清楚
感冒适合吃什么饭菜
补充说明：感冒适合吃什么饭菜
a******W 2024-12-26 11:51
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒期间可以适量食用鸡汤、小米粥、蔬菜汤、紫菜蛋花汤、香蕉等食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗感冒。
1.鸡汤
鸡汤中含有多种氨基酸，可以促进机体代谢，有助于缓解感冒症状。此外还可以增强身体免疫力，缩短病程。
2.小米粥
小米粥含有丰富的碳水化合物，能够为患者补充能量，改善体力不足的情况。适当食用小米粥还能够减轻胃肠道负担，有利于病情恢复。
3.蔬菜汤
蔬菜汤富含维生素C、膳食纤维等营养物质，可促进消化吸收，加速体内废物排出。适量饮用蔬菜汤能提供必要的营养素并支持免疫系统功能。
4.紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤中紫菜含碘量很高，在体内可转化为甲状腺素，甲状腺素有产热效应。甲状腺素能加速体内物质氧化，促进能量释放，增加基础耗热量，提高神经系统的兴奋性，从而使呼吸加快、心率加速从而促进热量消耗，使人感到温暖。
5.香蕉
香蕉具有一定的5-羟色胺再摄取抑制作用，而血清素是一种具有镇静效果的神经传导物质，因此吃香蕉有助于稳定情绪。香蕉中的钾元素可以帮助调节体内的钠水平，维持血压正常。对于感冒伴有高血压的患者而言，适当进食香蕉有助于控制血压。
感冒期间，建议避免辛辣刺激性食物如辣椒或生姜，以减少对呼吸道的刺激。同时保持充足的水分摄入，促进新陈代谢，有利于病情康复。
2024-12-26 11:51
举报相关问题
向医生提问
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
健康问答
